发热鞋垫和电热袜可以同时使用，但需要注意使用方法和时间。当使用电热袜时，应先将发热鞋垫卸下，并关闭电源，以免发生短路等危险。需要注意的是，在电热袜使用时，不应将发热鞋垫和电热袜同时开启，以免局部温度过高，损伤皮肤或鞋垫损坏等问题。使用时，应根据个人需要选择合适的时间和场合，充分利用发热鞋垫和电热袜的热能，保持双脚的温暖舒适。
一次性自发热鞋垫的材料多为铁粉、活性炭、蛭石等，其发热原理是原料与空气发生作用而生热。多款商品宣传图上清晰地标明，“平均温度约55℃，持续发热约14小时”“恒温发热52℃”“3秒速热，45℃恒温”等。
发热鞋垫和纸巾摩擦不会立刻着火，但仍有可能引起火灾。这是因为发热鞋垫的加热元件会产生高温，如果长时间接触易燃物质，例如纸巾等，会加速其燃烧，最终导致着火。因此，我们不应该让发热鞋垫和易燃物品接触，并定期检查鞋垫和电线是否有损坏或老化情况，避免引起火灾。