四岁孩子骨骼没有发育完全，只能做一些轻微的强度不高的运动，而且时间尽量不要太长，四岁孩子比如带他踢踢球拍拍球，骑骑自行车，带他走走路，都是可以了，时间尽量控制在半小时以内，而且不要在特别炎热的时间段带孩子出门，尽量天气适宜的时间段带孩子出门运动。
1.如果孩子4岁还不会说话，条件允许的情况下以后也还是可以学会说话的。
2.4岁不说话，是一直不说话的话，需要去医院检查，看小孩是听力或者是声带有没有问题，如果都没问题，后天努力教导，还是可以学会说话的。
4岁的儿童可以报名参加一些适合他们年龄的体育运动，比如游泳、跳舞、体操和足球等。这些体育运动可以帮助儿童提高身体协调能力、灵活性和运动技能，同时也有助于培养他们的团队合作意识和社交能力。此外，这些活动还能帮助儿童建立健康的生活习惯，增强体质。但在报名前，家长需要确认活动是否适合孩子的年龄和身体状况，并选择合适的训练班或机构，以确保孩子能够享受运动的乐趣并安全参与。