非常容易发生高反，但也根据各人的身体来判定。
羊湖海拔高，而且坐飞机来拉萨，刚下飞机的时候可能感觉自己身体良好，但等过三四个小时，高反就犹如那带后劲的酒，来势凶猛。 早上直飞拉萨，中午也会到了，可以先在酒店休息一个下午，实在想出去玩，就到了傍晚再出去，布宫广场的夜景不错。
羊湖，全称羊卓雍措，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸的山南浪卡子县境内。这是一个构造湖泊，被誉为世界上最美丽的湖泊之一。湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里。关于羊湖的面积，有些资料显示其面积为638平方公里，而有些资料则显示其面积为590平方公里。考虑到地理测量可能存在误差，这两个数字可能都有一定的参考价值。无论如何，无论面积大小，羊湖都是一个令人向往的自然景观。
处理羊火腿需要先去掉表层的薄皮，然后切成薄片或丝状，可以任意搭配其他食材，如鸡蛋、蔬菜、豆腐等，做成羊火腿炒饭、熏肉拌面、烤羊肉串等美食。或者直接冷吃，搭配酒类食用，口感更佳。