主料:
甜酒两大勺
带馅汤圆10个
鸡蛋1个
做法:
1. 将两大勺甜酒放入煮锅内。
2. 倒入开水,开火,大火烧开。
3. 将小汤圆放入,煮七八分钟左右,至汤圆浮起。
4. 将一个鸡蛋磕入碗中,打散,倒入锅中
5. 再次煮开,即可盛出食用
1. 蛋花和水煮蛋都具有丰富的营养。
2. 蛋花是将鸡蛋打散后加入汤中煮熟,其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有益。
水煮蛋是将鸡蛋整个煮熟后剥壳食用,其中蛋白质和维生素B2、B12等营养物质也很丰富。
蛋花和水煮蛋都是低脂肪、低热量的食物,适合作为健康饮食的一部分。
3. 此外,蛋花和水煮蛋也可以根据个人口味和需求进行搭配,例如可以将蛋花加入水煮蛋中一起食用,既能享受到蛋花的细腻口感,又能获得水煮蛋的营养。
同时,蛋花和水煮蛋也可以搭配其他食材一起烹饪,增加口感和营养的多样性。
总之,蛋花和水煮蛋都是营养丰富的食物,可以作为均衡饮食的一部分。
步骤:
1.先把西红柿切成片,在锅里炒一下,一定要把西红柿的汁炒出来;
2.再炒锅里加入水,这时可以把2个鸡蛋在碗里打碎搅拌均匀;
3.待水烧开后,把刚才搅拌好的鸡蛋均匀倒进去,等鸡蛋凝固了再搅;
4.加入盐,鸡精等调料即可,滴几滴麻油味道会更好。