如果您想将字符串 "asdf123" 分成 7 列，每列包含的字符数可以不同，那么您可以使用 Excel 的拆分功能。
步骤如下：
1. 在Excel中输入 "asdf123"。
2. 选中这个字符串。
4. 在弹出的“文本到列”对话框中，选择“分隔符”选项卡。
5. 在“分隔符”选项卡下方的文本框中输入 7 个逗号，然后单击“确定”。
6. Excel将会把字符串拆分成 7 列，每列分别包含一个字符。
如果您需要将字符串拆分成多列，并且每列包含的字符数不同，那么您可以使用 Excel 的“透视表”功能来实现。
步骤如下：
1. 在Excel中输入 "asdf123"。
2. 选中这个字符串。
3. 在“插入”选项卡中，点击“透视表”。
4. 在弹出的“创建透视表”对话框中，选择要拆分的列并单击“下一步”。
5. 在“透视表字段”选项卡下方的文本框中输入每列应包含的字符数，然后单击“完成”。
6. Excel将会把字符串拆分成多列，并且每列包含的字符数与您设置的值相同。
在表格中反向筛选出多个不需要的数据，可以通过使用筛选功能中的“不包含”选项来实现。
首先，在筛选选项中选择需要筛选的列，并打开“文本过滤”选项，然后选择“不包含”选项。
接着，在文本框中输入不需要的数据的关键词，再点击确定即可完成反向筛选。这样，表格中所有不包含这些关键词的数据都会被筛选出来。需要注意的是，可以用逗号分隔关键词以进行多个关键词的筛选。
在表格中快速根据身高和体重计算BMI（Body Mass Index，身体质量指数）的步骤如下：
打开你的电脑表格软件，例如Microsoft Excel或Google Sheets。
在新表格中添加需要计算BMI的数据列。例如，可以添加“身高(cm)”和“体重(kg)”两列。
在第三列中添加“BMI”列，用于显示计算结果。
在“BMI”列的第一个单元格中输入公式。在Microsoft Excel中，公式可以是“=体重/((身高/100)^2)”。在Google Sheets中，公式可以是“=B2/((C2/100)^2)”，其中B2和C2分别是身高和体重的单元格引用。
按回车键，公式会在该单元格中计算结果，并自动应用到下方的单元格中。
在表格中输入身高和体重数据，然后“BMI”列会自动计算并显示BMI值。
请确保输入正确的身高和体重数据，以获得准确的BMI值。同时，根据BMI值的范围，你可以评估自己的体重是否处于健康范围。