食材明细
葱油饼 2张
韭黄 200克
鸡蛋 3个
黑木耳150克
1黑木耳水发备用,韭黄洗净,新出炉的葱油饼备用。
2葱油饼切片,手撕层剥。
3黑木耳切丝、韭黄切段备用。
4油热,鸡蛋中加少许精盐。先将鸡蛋摊薄,炒碎。
5炒好的鸡蛋盛出备用。
6油热,倒入黑木耳、韭黄大火翻炒2分钟。
7倒入葱油饼后大火翻炒3分钟。
8倒入生抽2钢匙后大火翻炒3分钟,倒入1钢匙老抽大火翻炒3分钟,加入砂糖半钢匙、黄酒3钢匙,大火翻炒3分钟。
9加入鸡精少许后出锅装盘。
使用前准备:首先脱掉衣物,保持身体清洁干燥。
放置热敷袋:将木顿电加热海盐热敷包放在身体需要理疗的部位,并调整到合适的位置,使用固定带固定。
使用姿势:使用时建议平躺或斜躺,以避免过度用力导致热敷包移位。
使用时间:每次使用建议20分钟左右,不宜过久。
使用后处理:使用后,将热敷包取出,并用手按摩理疗部位。