7个月的宝宝出现分离焦虑时，它们的表现一般可能有：

伴随着吵闹的哭声、哭闹和抽搐等反应；

对熟悉的人及环境表现抗拒；

对陌生人表示恐惧；

躁动不安。

对此，可采取以下措施加以缓解：

给予宝宝充足的注意与照顾，多和他说话、互动，给予宝宝充分的安全感和安抚感；

尝试给他一些安抚物，如安慰毯、抱枕等，以帮助宝宝自我安抚；

严格控制宝宝收到的数量以及质量，不要让宝宝接触过多的玩具、事物，以免宝宝精神过于刺激；

与孩子进行放松活动，如听音乐、散步等，使孩子能够得到放松；

经常向宝宝示范表达他想要的东西，让孩子学习如何沟通表达；

保持规律的睡眠习惯，陪伴宝宝入睡，这样既可以避免宝宝因想妈妈而伤心，也能减少宝宝的分离焦虑。