逐渐改掉是唯一的办法
1.首先从认识上改。讨好性格往往讨不着好，自己活的很累，人际关系也处不好，认识到这点就是改好的动力。
2.厌恶疗法，要想去讨好时，想想那种适得其反的效果，就放弃实施。
3.鼓励自己，放弃讨好一次给自己奨励一次，点赞一次。就很快恢复常态。
"妈妈是细胞"这句话并不是正式的科学术语，也没有出现在任何科学教材或文献中。从字面上看，这句话似乎是在描述母亲是孩子生命的起源，母亲的身体是孕育孩子的场所，母亲的细胞是孩子生命的起点。但这句话并不完全准确，因为母亲不仅仅是一些细胞的集合，而是一个完整的生命体，拥有自己的思想、情感和行为，是孩子成长过程中的重要支持和陪伴。
妈妈就是这个世界上真正的女超人，无所不能，能够眼观六路，耳听八方，上得了厅堂下的了厨房，感觉没有什么事是可以难的倒妈妈的。
当妈前可能你也是个手不能提肩不能扛的娇滴滴的小姑娘，而当妈后，直接就像脱胎换骨似的，一手抱娃一手提包背上还能再背上一个娃，直接从柔弱小姑娘变身成超级女汉子，这之间只需要一个娃